ちゃんとできていますか？紫外線対策
春から夏にかけてまず気になるのは・・・紫外線ですよね。
お肌にとって保湿をすることは大切ですが、それと同じぐらい紫外線対策も大切です。
しみをこれ以上増やさないためにも、紫外線をなめちゃダメです！
「日焼けを制するものは美肌を制す！」と言っても過言ではないですから。
▼ えっ？！むかしに比べ日焼けをしやすくなっている？？
いま、世界規模で問題になっているオゾン層の破壊。
オゾン層は紫外線をたくさん吸収して、地上の生物を守ってくれるのですが
私たちの手で壊され、減りつつあります。
それだけありません！
都会ではビルが建ちならび、道路はアスファルトになり、草や木も減っている。。。
じつは、紫外線を上から受ける量は全紫外線の３０％だけなんですよ！
残りの７０％はなんと反射光なんです。
コンクリートやアスファルトに反射して、まともに紫外線を受けてしまっているのです。
つまり、上からも下からも横からも前面からも紫外線を受けやすい状態に！
日傘や帽子で上からの紫外線対策をしたとしても
下や横からの紫外線はモロに受けていることになります。
ですから、お肌を守るために、ちゃんとした紫外線対策が必要になってくるんですね。
▼ 紫外線対策はどうすればいいの？
少し長い時間外出するときは、日焼け止めクリームをうまく使いましょう。
日焼け止めを選ぶ目安としては
たとえば、洗濯物を干す、買い物に出かける、子供と外で遊ぶ、通勤・通学など
日常生活の中で浴びる紫外線を防ぎたい場合は
ＳＰＦが１０〜２０、ＰＡ＋か＋＋で十分でしょう。
真夏の海水浴やテニス、ゴルフ、ハイキングやキャンプなどを行っう場合は、
ＳＰＦが３０前後もしくはそれ以上、ＰＡ＋＋＋の日焼け止めが適します。
>>日焼け止めの正しい選び方
生活紫外線の肌への影響が懸念される今日このごろ、
もう日焼け止めクリームはレジャーなどの特別なシーンだけのものではありません。
毎日使うものとしてＳＰＦだけに左右されることなく
使い心地がよく肌への負担が少ない、本当に納得できるものを選びましょう。
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