気になる背中にきびの対策をご紹介します！！
キャミソールや水着を着て、肌を露出する夏！
見られてますよ〜、あなたの背中。
そんな時に、背中にきびがポツポツできてると
ちょっとかっこ悪いですよね〜。
背中のにきびはそのままにしておくと
大きくなったり、さらに増えたりしちゃうのでやっかいものなんですよね。
見えないところと言っても、やっぱりきれいな背中でいたいですよね〜。
そのためにも、あなたのできるにきびケアをしてキレイで素敵な背中でいて下さいね！
【背中にきびの原因ってなに？】
外部からの原因
顔には皮脂がよくでるＴゾーンがありますが、背中にもVゾーンという
にきびができやすい所があります。
背中は顔と同様、皮脂腺が多い場所です。
従って顔と同じくらいにきびができやすい場所なのです。
とくに背中は、寝ている間に汗をかくので、雑菌やアクネ菌が増殖しやすい
うってつけの場所でもあります。
それに背中の古い角質が毛穴をふさぎやすく、にきびにつながりやすいのです。
さらに、背中は見えにくいし、手も届きにくいのでお手入れがしにくい！
シャンプーの泡やトリートメントがちゃんと洗い流されていないなども原因になります。
内部からの原因
背中にきびの出やすい人は、ストレスを抱え込みやすい性格の人が多いようです。
また、偏った食生活を続けているとにきびができやすくなります。
【背中にきびの対策・治療法はどうすればいいのでしょう？】
背中にきび対策としては、しっかりと洗って清潔にすることが大切です！
お顔と同じです。難しいことはなんにもありません。
しかし、ここで問題があるんです。
タオルでゴシゴシするのは、お肌によくないので
できれば、手でソープを良く泡立ててやさしく丁寧に洗うのがベスト。
もし、にきびがあるなら潰してしまっては跡になってしまいますから。
背中がかゆい時は「孫の手」や「ものさし？」で
かくと気持ちがいいですが洗うとなるとなかなか手が届かない場所です。
とくに最近は体のかたい人が多いようで背中に手が回らないようですね。
まずは柔軟やヨガからはじめないといけないかも？（笑）
これはあながち間違ってはいません。
ヨガで血行をよくすることは、にきびのできにくい体になりますからね。
夜更かしをすると皮脂の分泌が増え、背中のお肌も
べたついてきますので注意しましょう。
また、食生活にも気をつけましょう。緑黄色野菜や根菜類もしっかりとって下さい。
毎日１杯の野菜ジュースを飲むだけでもかなり効果的です。
ただし、食事の効果は１年とか２年とか長く続けないといけませんから
長い目でチャレンジしましょう。
あとはストレス解消方を見つけましょう。
何かストレスを感じていることがあるようであれば
おもいっきり自分を発散させる場所をつくってみるのもおすすめです。
「ぎゃーぎゃー」騒ぐとか、スポーツなど体を動かす方面のほうがいいです。
お風呂に大好きな香りの入浴剤を入れて、ゆっくり入浴するのももいいですね。
もともと背中は皮脂腺が多い場所で脂もたまりやすいので
いっぱい汗や老廃物を促してあげることが大切です。
