▼ どうして目の下にくまができるの？
一口に「目の下のくま」と言っても、その程度によって
“三段階”のレベルに分けることができます。
■レベル１・・・・一晩寝れば治る【疲れくま】（まだ大丈夫）
■レベル２・・・・青や紫のくまが常にある【慢性くま】（ちょと危険）
■レベル３・・・・茶色に変色して見える【蓄積くま】（かなり重症）
「レベル１」程度のくまの場合は
寝不足や疲労が原因であるため一晩寝れば消えてしまいます。
それぐらいなら悩むことはありませんよね。
ゆっくり休んで疲れをとれば良いだけですから。
問題なのはレベル２や３のくま！
目の下にくまが常にある状態なので、回復も難しくなってきてしまうのです！
▼ なぜ頑固なくまができてしまうのでしょうか？
レベル2の慢性くまの正体は「目の下の血行不良」かもしれません！
レベル3の蓄積くまの正体は「メラニン色素が増えている」のかもしれません！
メカニズム的にはこうです。
強いストレスなどによって自律神経系に乱れが起き、全身が慢性的な血行不良となる。
目の下の皮膚は薄く毛細血管が発達した部分なので
そこに血液がたまり透けて見えてしまう。
これがレベル２の状態です。
さらにプラスして、紫外線のダメージや乾燥肌、クレンジング、こすりすぎなどで肌が傷つき
「メラニン」が多く作られ、なかなか代謝されずに付着。ターン・オーバーも減少
いつのまにか常にくまが発生！オーマイ・ガ〜〜！！
これがレベル３の状態です。
あなたはどんな状態ですか？
▼ 目の下にくまを作らないポイントは！
くまの発生を防ぐポイントは、以下の３つ！
その１ 睡眠をしっかりとり、ストレスを解消して、自律神経を安定させる！
夜更かしは、あまりしないようにしましょうね。
その２ 全身の血行を良くする！（目の周りだけではダメ）
そこで、血行をよくするマッサージをご紹介します！
【爪マッサージでくまを解消！】
いつでもどこでも簡単にでき、その効果は絶大ですよ。
くすり指を除く全ての指の爪の生え際を、軽くもんでください。
それぞれ10〜20秒ずつ、1日3回やることで全身の血行がよくなり効果が現れます。
【肩と首のマッサージでくまを解消！】
血液の循環を良くするマッサージに肩と首のリンパを刺激するマッサージがあります。
まず、首から肩の皮膚を軽くつまむようにマッサージします。
これを２分間続けて行います。
次に首から肩を指先で３秒間押し続けて、はなします。これも２分間続けます。
これだけでリンパが刺激され、血行不良でできてしまったくまに効果的です。
お風呂に入りながらマッサージをすると、さらに効果的ですよ！
その３ 目の周りの保湿をしっかりする！
保湿をしっかりしていないと、新陳代謝が悪くなりメラニンがなかなか排出されません。
今使っている化粧水やクリームがあれば
目の下は入念に重ね塗りなどを心がけてください！
あとね、保湿をする前に、これを使ってみるのもいいかも。
>>これっていうのは・・・
